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經痛怎麼舒緩？這6種食物先不要吃！
生理期、懷孕不能吃冰？婦產科醫師直言「根本鬼扯」
關於經期，男生的集體疑問 Q1 女生生理期來時為什麼那麼暴躁？ A 女孩月經來的時候，生理上普遍都會感到不舒服，進而影響心理，因此會變得比較暴躁一點。當然也不排除是因為你們太白目才被罵囉！ Q2, 女生生理期來時，身體真的會特別怕冷嗎？
蔬果對人體的健康好處多多，因此有「天天5蔬果」的飲食原則，但許多女性在敏感的生理期間，常常被告誡少吃生冷屬性的蔬果，以免引發痛經、經血排不乾淨的情況。究竟，女性經期蔬果該怎麼挑、該怎麼吃，才能讓月事順暢？黃慧娟中醫師表示，
全世界都在搶奎寧，不要鬧了，你知道亂吃奎寧會怎樣嗎？？ – …
生理期不正常、月經失調怎麼辦？幫助保養適合吃哪些食材？
生理期經痛、月經失調是女性常見的問題，尤其時中年過後面臨更年期，女性容易出現生理期不規則的情況，常見有哪些月經狀況與問題？平常我們能否透過飲食調整來幫助保養？就有 6 種食材，對於女性的卵巢保養、婦科方面養護有幫助喔！
生理期的秘密—女生專屬的黃金瘦身週
誤會大了！破解 10 個生理期迷思！｜女人迷 Womany
子宮顧好不顯老 跟著月經周期吃出好氣色
吃麻油助排經血？破解經期食補6大疑惑
「生理期吃麻油，有助經血、體內髒東西排的更乾淨？」、「月經期間大失血，來碗十全補湯能補血、補元氣？」有關生理期禁忌與保養方法，眾說紛紜。想讓大姨媽乖乖報到，遠離經期不適，到底該怎麼做才對？中醫師葉濡端將針對常見6大疑問一一解說！
為何月經來總是瘦不下來？醫師教你3招擺脫經期水腫，緩解經痛 …
經痛別碰這6種食物 乳酪類食物,破壞鎂 也許大家會想說把牛奶加熱，熱熱的喝，經痛就不會來找碴。 但其實生理期來的時候，牛奶、乳酪類食物吃下肚，會破壞礦物質鎂的吸收，容易造成不舒服、經痛的症狀。, 屬性偏寒的食物,椰子, 生理期，生冷、辛辣
生理期時哪些能吃？！哪些不能吃？！不再怕吃錯食物鬧肚子痛 …
女性從小到大一定經常被告誡「生理期來不能吃冰」，然而事實真的是這樣嗎？許多人就疑惑為何西方人生理期沒有類似禁忌，而醫師也直言不能吃
「為什麼女生這麼暴躁？」解答5個男生對經期的疑惑，貼心男友都該筆記 …
經期吃三七會怎樣
每次「大姨媽」來訪，伴隨而來的黏膩、不適感，總讓你恨不得盡早脫離她的懷抱？中醫師表示，經期來潮確實容易讓人感到身心不便，但聰明的
吃對水果，讓每次生理期順順過｜女人迷 Womany
許多女生在月經來的時候，會發現體重莫名增加、甚至還會水腫，其實這都是正常狀況！因為排卵後至月經前，是有可能懷孕的時期，此時孕酮會
女孩們每個月都會有幾天與「大姨媽」痛苦共存，尤其是患有經前症候群的女網友們，要面臨乳脹、頭痛疲倦、情緒低落、失眠和食慾增加等症狀超無奈，但妳知道，竟然可靠「吃」改善？營養師趙函穎獨家分享月經前、月經中及月經後的飲食菜單，能夠有效降低生理期所帶來的不適，吃對食物甚至
中醫師生理期這樣吃更順暢！經血排不乾淨恐礙健康！│TVBS新 …
月經排乾淨後，身體處於血虛、濾泡發育的低溫期，廖千慧中醫師表示，這個階段子宮內膜漸漸增生，需補脾滋腎養血，可以多吃些補血的食物，如牛肉、豬肉、鴨肉等紅肉。許懿心中醫師指出，用何首烏或黃精，加三到五顆大棗燉牛肉、排骨、或鱸魚，也是補血、補充蛋白質不錯的選擇。
「聽說生理期吃東西都不會胖？太棒了～那我要趁機大吃一頓！」๑´ㅂ`๑ 關於生理期最常聽到的流言，就是怎麼吃都不會胖，因此很多女生都會趁機滿足「甜食的胃」；也有人覺得生理期特別容易瘦，反正身體不舒服，就乾脆在月經來時少吃一點，這些觀念到底對不對呢？
水果學問好大編按你也是愛吃水果的女孩嗎？雖然水果對人體的好處實在很多，但如果遇上敏感的生理期，我們就得好好留意一下吃的水果種類囉！這次 womany 幫你整理出最適合在生理期吃與不該吃的水果，要讓你無時不刻都吃到最合適的水果，每天都水噹噹！
文｜womany 編輯部 / Michelle Chang 迷思 1生理期去海邊游泳會被鯊魚盯上 解答,被鯊魚盯上真的不是一件開玩笑的事；但其實，如果你不幸在海邊游泳或者潛水時發現小紅來了，別慌張，因為鯊魚並不會真的聞到妳的血味就直接撲上攻擊，一切都是電影劇情誇張了！
月經3階段「懂吃狂瘦」經血流超順！營養師曝菜單一週瘦2公斤 …
生理期時哪些能吃？！哪些不能吃？！不再怕吃錯食物鬧肚子痛了！ 生活風格 202007,07 by BU小編群 Twitter Facebook LINE 目錄 常常有人說『經痛？吃巧克力就可以緩解呀！』 經痛時吃止痛藥就好了？ 生理期到底怎麼吃？ 生理期間容易缺乏什麼營養？需要
經期蔬果也不能少！怎麼吃不NG？