無繩跳繩好還是有繩跳繩好, 有繩跳繩。無線跳繩跳一百下，也沒有跳繩來的三十下好。 首先說的是手有繩會有一定的負重，胸肌和手臂肌肉都會得到鍛鍊，然後是腿，沒繩子會不自覺的跳的抵，膝蓋會減少彎曲，總體來說有繩的時候會鍛鍊身體協調 …
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我們試跳了6種網紅跳繩，告訴你哪根最適合訓練
一根好的訓練跳繩，至關重要！特別是在這樣要麼霧霾、要麼太冷的冬天。但哪種跳繩最好？只有親自跳跳才能知道！這周，我們綜合某寶、某東，以及ins紅人的推薦，買來6款現在最火的跳繩，從9個維度進行了測評，希望能給你靠譜的建議！
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無線跳繩看起來還蠻炫的 又不怕吵 卡繩 但又好像多此一舉 是商人的陰謀嗎 這個好不好用阿有沒有八卦？ 批踢踢實業坊 › 看板 Gossiping 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者 waymayday 不要問 看板 Gossiping 標題 [問卦] 無線跳繩好用嗎？時間 Wed May 5 20
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跳繩的好處 跳繩是燃燒卡路里、減重、身材變苗條的有效方法，甚至可以讓腹部平坦。 這是一項簡單且全面的運動，可以提升平衡感並培養良好的姿勢。跳繩可訓練下盤肌肉，同時也訓練手臂、肩膀、背部和腹部肌肉。透過正確方式，跳繩運動也可以提高耐力。
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跳繩也是技擊類選手如,搏擊或散打選手重要的訓練活動之一。因為跳繩能同時強化心肺功能與肌耐力，還能增強眼、手、腳的本體覺、敏捷性與協調性，短短5～10分鐘內，從上胸、上臂、肘、腕、下肢，幾乎全身肌肉都能運動到，特別能夠鍛鍊下肢肌肉，包含踝、膝、髖部的肌肉群。
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特色, 一、無線設計不會絆到腳，提高安全性，也更容易上手。, 二、場地不受限，室內、戶外、小空間都能使用。, 三、噪音低，無繩子拍打地面的聲音。, 四、培林軸心及重力球雙重設計，提高轉速、讓甩盪更順暢。, 五、長度可些微調整，改變甩盪離心力大小
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